オーバーカット・パス（パス…第4回目）

こんにちは。

いつも、はるふく屋´sブログに

お越しいただきありがとうございます。

今日も…

『もっとバレーを知りたい』

『分からない事が出て来た』

『バレーはしないけど気になる』

そんな方とバレーボールの

楽しさを共有したい…

はるふくです。

わたしが高校の頃…

オーバーでサーブカットする事は

あまり無かった様に思います…

（記憶が無いだけでしょうか…？）

今はジャンプフローターや

フローターサーブをオーバーカット

するのは当たり前になってますね！

『オーバーカット』

ジャンプフローターやフローターサーブは…

アンダーでカットしようとすると

手元に近くなってから変化する事が

良くありますね。

無回転だったらゆる～いサーブでも

スゴく変化する時があります。

それで片方の腕にしか当たらないで

「ビ～ン」ってコートの外に弾いてしまう

って経験をされた方も

沢山いらっしゃるのではないでしょうか…

サーブを打つ人はそうなるように

打ってますから…

だから

『変化する前にオーバーで取ってしまおう』

というのが

『オーバーカット』です。

あなたは得意ですか？

ゆる～いサーブなら普通に

『オーバーパス』で

思った所に返せますけど…

最近増えてる速いフローターや

ハイブリッドサーブはそれだと

後ろに弾かれてしまうことが多いですね。

これからは、

速いボールをオーバーで返す練習を

積んでいく必要がありそうです。

弾かれ無い様に、しかも

しっかりコントロールして

ふんわりとセッターに返せる様に…

わたしの感覚だと…

オデコの前に手を構え

いつものオーバーパスより

少し強めに手首を固めて

手にボールが触れた瞬間

斜め上の方向に手を出し少し握る。

そうすると後ろに弾きにくく

コントロールしやすいと思います。

苦手克服できるかも…

オーバーパスとは違う技術なので

練習した方が良いですね！

それから『ディグ』の時もそうですが

早い準備と早い構えが大切です！

余裕をもってボールに向かいましょう。

すごく簡単に書きましたが

弾かれたら相手に1点入ってしまう

大切なプレーです。

自信を持ってカット

出来るように

練習しておきましょう…

練習をする時は

• 怪我をしないように
• はじめはゆっくり
• 水分補給を忘れない
• やり過ぎないように

気を付けて下さいね！

よろしくお願いします。

最後までお読み頂きまして

本当にありがとうございます。

わたしが今まで

やって来た事や知っている事は

バレーボールのほんの一部ですが

少しでもお役に立てばうれしいです。

また一緒にバレーボールを考えましょう。

ありがとうございました。

それではまた次回…